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Brokkolisalat mit Lachs und Honig-Senf-Dressing aus dem Thermomix®
Wir lieben diesen Thermomix® Brokkolisalat mit Lachs und Honigdressing! Er gelingt dir perfekt in TM31, TM5 und TM6.
Vorbereitungszeit
15
Min.
Zubereitungszeit
15
Min.
Kühlzeit
15
Min.
Arbeitszeit
45
Min.
Gericht:
Salat, Thermomix® Rezepte
Land & Region:
Deutsch
Keyword:
Brokkolisalat aus Thermomix, Brokkolisalat mit Lachs aus Thermomix
Portionen:
4
Portionen
Kalorien:
278
kcal
Autor:
Daniela Gronau
Cost:
5 €
Equipment
Messer
Schneidebrett
Mix-Kochbuch
Messerbürste
Spülbürste
Familienkochbuch
Zutaten
50
g
Walnüsse
500
g
Brokkoliröschen
300
g
Wasser
125
g
Stremel Lachs
1
Orange
3
EL
Honig
1
EL
mittelscharfer Senf
20
g
Orangensaft
40
g
Olivenöl
1/2
Salz
1
Prise
weißer Pfeffer
Anleitungen
Walnüsse
in den Mixtopf geben,
3 Sekunden/Stufe 5
zerkleinern und beiseite geben.
50 g Walnüsse
Brokkoli
waschen und in den Varomabehälter geben.
Wasser
in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und
15 Minuten/Varoma/Stufe 1
dünsten.
500 g Brokkoliröschen,
300 g Wasser
Inzwischen
Lachs
in mundgerechte Stückchen schneiden.
Orange
schälen und filetieren.
125 g Stremel Lachs,
1 Orange
Brokkoli
in eine Salatschüssel geben und 15 Minuten auskühlen lassen. Mixtopf ausleeren.
500 g Brokkoliröschen
Honig
,
Senf
,
Orangensaft
,
Olivenöl
,
Salz
und
Pfeffer
in den Mixtopf geben und
5 Sekunden/Stufe 4
verrühren.
3 EL Honig,
1 EL mittelscharfer Senf,
20 g Orangensaft,
40 g Olivenöl,
1/2 Salz,
1 Prise weißer Pfeffer
Walnüsse
,
Lachs
und
Orangenfilets
über den
Brokkoli
geben, das
Dressing
daruntermischen und 5 Minuten durchziehen lassen.
Nutrition
Serving:
1
Portion
|
Kalorien:
278
kcal
|
Kohlehydrate:
15
g
|
Protein:
12
g
|
Fett:
21
g
|
gesättigte Fettsäuren:
3
g
|
Sodium:
62
mg
|
Zucker:
7
g
|
Vitamin A:
852
IU
|
Vitamin C:
131
mg
|
Calcium:
88
mg
|
Eisen:
2
mg