Korianderaufstrich aus dem Thermomix® • will-mixen.de

Korianderaufstrich aus dem Thermomix®

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Schneller Aufstrich gefällig? Dieses Rezept bietet dir frische Kräuter und viel Eiweiß. Mit einem guten Low Carb Brot und dem Korianderaufstrich aus dem Thermomix® hast du das perfekte Frühstück. Entdecke unser Low-Carb-Brot-Rezept!

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Korianderaufstrich aus dem ThermomixPin
Korianderaufstrich aus dem Thermomix®

Koriander… bäh!

Wenn du keinen Koriander magst, kombiniere die Mischung gerne mit den Kräutern, die du gerade zur Hand hast. Das Rezept ist aus unserem Kochbuch „Mix Dich schlank“.

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Korianderaufstrich aus dem ThermomixPin

Korianderaufstrich aus dem Thermomix

Daniela Gronau
Schnell gemixt, schnell aufgegessen. Zum Glück geht die Zubereitung im TM31, TM5® und TM6® super schnell.
5 von 4 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 5 Min.
Gesamtzeit 10 Min.
Gericht Brotaufstrich, Frühstück, Low Carb, Snack, Thermomix® Rezepte
Land & Region Deutsch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 230 kcal

Zutaten

Anleitungen
 

  • Koriandergrün waschen, trockentupfen, Blätter abzupfen und in den Mixtopf geben.
    1/2 Bund Koriander
  • Den Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sekunden/Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
    1 Knoblauchzehe
  • Schmand, Käse, Salz und Cayennepfeffer in den Mixtopf geben und 40 Sekunden/Stufe 5 verrühren.
    200 g Schmand, 200 g Feta, 1 Prise Salz, 1/4 TL Cayennepfeffer

Notizen

Tipp: Dieser Aufstrich schmeckt auch mit anderen Kräutern. Lass deiner Fantasie freien Lauf!

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 230kcalKohlehydrate: 4gProtein: 8gFett: 21ggesättigte Fettsäuren: 13gSodium: 695mgZucker: 3gVitamin A: 549IUVitamin C: 1mgCalcium: 302mgEisen: 1mg
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2 Kommentare zu „Korianderaufstrich aus dem Thermomix®“

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