Der Salat für jugendliches Aussehen! 😉

Du willst frischer aussehen? Du willst dich jünger fühlen? Dein Körper bräuchte eine Fastenkur, aber du willst lieber schlemmen und genießen? Du denkst, das kann unmöglich alles auf einmal gehen?! Probiere unseren Detox-Salat aus dem Thermomix® und überzeuge dich selbst!

Viel knackig frisches Gemüse hilft beim Ausschwemmen der Alltagsgifte. Mandeln und Sesam liefern wichtige Spurenelemente. Mit der Hilfe von Avocado und Quark wirst du sogar satt. Und du wirst überrascht sein, der Detox-Salat aus dem Thermomix®ist richtig lecker.

Thermomix® in Diamantschwarz

Detox Salat aus dem Thermomix®

Marion

Den Körper entgiften, dafür steht Detox! Dieser Salat enthält viele gute Detox-Zutaten.

4.71 von 908 Bewertungen

Rezept speichern Pin Rezept Rezept drucken

Vorbereitung 10

Zubereitung 5

Gesamtzeit 15

Gericht Rohkostsalat, Salat

Küche Deutsch

Portionen Portionen

Kalorien 320 kcal

Zutaten

40 g blanchierte Mandeln *
400 g Spitzkohl
300 g Brokkoliröschen
3 EL Olivenöl *
1 EL Zitronensaft
1 TL flüssiger Süßstoff *
1 1/2 TL Salz *
1 TL Pfeffer *
80 g Magerquark
50 g Wasser
1 Avocado
1 rote Paprikaschote
1 EL Sesamsamen

Anleitungen

Mandeln in den Mixtopf geben, 6 Sekunden/Stufe 6 hacken.
40 g blanchierte Mandeln
Pin
Mandeln in eine Pfanne geben und ohne Fett rösten.
Pin
Spitzkohl waschen, Strunk entfernen, in Stücke schneiden und in den Mixtopf geben.
400 g Spitzkohl
Pin
Brokkoli waschen, in den Mixtopf geben, 7 Sekunden/Stufe 4 mithilfe des Spatels zerkleinern und in eine Salatschüssel geben. Falls das Gemüse noch zu grob ist, noch mal 3 Sekunden/Stufe 4 nacharbeiten.
300 g Brokkoliröschen
Pin
Olivenöl, Zitronensaft, Süßstoff, Salz, Pfeffer, Quark und Wasser in den Mixtopf geben und 8 Sekunden/Stufe 6 mischen. Dressing über den Salat gießen und gut mischen.
3 EL Olivenöl, 1 EL Zitronensaft, 1 TL flüssiger Süßstoff, 1 1/2 TL Salz, 1 TL Pfeffer, 80 g Magerquark, 50 g Wasser
Pin
Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in Stücke schneiden. Paprika waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und würfeln. Beides zum Salat geben und vorsichtig mischen.
1 Avocado, 1 rote Paprikaschote
Pin
Sesamsamen mit Mandeln mischen, über den Salat streuen und servieren.
1 EL Sesamsamen
Pin

Rezept-Zubehör

Pfanne *

Messer *

Notizen

Tipp: Anstatt Spitzkohl kannst du auch Weißkohl oder Rotkohl verwenden.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 320kcalKohlehydrate: 24gProtein: 10gFett: 25ggesättigte Fettsäuren: 3gSodium: 931mgZucker: 7gVitamin A: 1574IUVitamin C: 148mgCalcium: 130mgEisen: 2mg

Hat dir das Rezept geschmeckt?Erwähne @willmixen.de oder tagge #willmixen!

Rezept powered by WP Recipe Maker ❤️

*Letzte Aktualisierung am 21.05.2023 / *Affiliate Links / *Bilder von der Amazon Product Advertising API / will-mixen.de ist Teilnehmer des Amazon-Partnerprogramm, das zur Bereitstellung eines Mediums für Webseiten konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Partner-Links zu will-mixen.de (Amazon.co.uk / Amazon.de / Amazon.fr / Amazon.it / it. / Amazon.es ) Entgelte verdient werden können.

Detox Salat aus dem Thermomix®