Schneller asia­ti­scher Spa­ghet­ti­sa­lat aus dem Thermomix®

Pastasalat asiatisch: Schneller asiatischer Spaghettisalat aus dem Thermomix® mit Sesamöl, Sojasoße und Chinagewürz.

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Rezept für Spaghettisalat im Thermomix®

Dieser asiatische Spaghettisalat aus dem Thermomix® lässt sich perfekt vorbereiten und über Nacht im Kühlschrank durchgezogen schmeckt er gleich doppelt so gut! Wenn du Pastasalate magst, aber die Zeit mal wieder knapp ist, solltest du unseren Blitz-Nudelsalat aus dem Thermomix® ausprobieren.

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Schneller asia­ti­scher Spa­ghet­ti­sa­lat aus dem Thermomix®

Tobias

Thermomix® schneller asiatischer Spaghettisalat ist ohne viel Aufwand schnell gemacht.

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Vorbereitung 5 Minuten Min.

Zubereitung 15 Minuten Min.

Gesamtzeit 20 Minuten Min.

Gericht Beilage, Grillbeilage, Salat, Soulfood, Thermomix® Rezepte

Küche Asiatisch

Portionen 4 Portionen

Kalorien 625 kcal

Zutaten

• 500 g Spaghetti
• 2 rote Paprikaschoten
• 3 Frühlingszwiebeln
• 150 g Erbsen TK
• 50 g Sesamöl
• 60 g Sojasauce *
• 2 EL Chinagewürz *
• 1 TL Zucker *
• 1/2 Bund Basilikum
• 20 g Apfelessig

Anleitungen

 

• Spaghetti nach Packungsanleitung in einem Kochtopf bissfest kochen und in eine Schüssel geben.
  500 g Spaghetti
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• Inzwischen Paprika waschen, in Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sekunden/Stufe 4 zerkleinern.
  2 rote Paprikaschoten
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• Frühlingszwiebeln waschen, putzen, in feine Ringe schneiden, mit Erbsen, Öl, Sojasoße, Chinagewürz und Zucker in den Mixtopf geben und 5 Minuten/100 °C/LINKSLAUF/Stufe 3 dünsten.
  3 Frühlingszwiebeln, 150 g Erbsen, 50 g Sesamöl, 60 g Sojasauce, 2 EL Chinagewürz, 1 TL Zucker
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• Inzwischen Basilikum waschen, trockenschütteln und Blättchen abzupfen.
  1/2 Bund Basilikum
• Apfelessig und Basilikum zugeben und 10 Sekunden/LINKSLAUF/Stufe 3 mischen.
  20 g Apfelessig
• Dressing zu den Spaghetti geben, gut durchmischen und im Kühlschrank durchziehen lassen oder sofort servieren.
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Rezept-Zubehör

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Spatel *

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Spülbürste *

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EBook Salate *

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Familienkochbuch *

Video

Notizen

Tipp: Wenn du es gerne scharf magst, mische vor dem Servieren noch ein paar Chiliflocken unter.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 625kcalKohlehydrate: 102gProtein: 20gFett: 15ggesättigte Fettsäuren: 2gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6gSodium: 850mgZucker: 8gVitamin A: 822IUVitamin C: 35mgCalcium: 47mgEisen: 3mg

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