Weißkohl garen im Thermomix® Varoma® • ruck zuck

Weißkohl garen im Thermomix® Varoma®

Hol dir das perfekte Rezept zum Weißkohl ga­ren im Thermomix®. Es gelingt im Garkörbchen und Varoma® des TM31, TM5 sowie TM6.

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Weißkohl garen im Thermomix®Pin
Weißkohl garen im Thermomix®
Weißkohl garen im Thermomix®

Weißkohl garen im Thermomix® Varoma®

Daniela Gronau
Thermomix® Weißkohl im Varoma® schonend gedämpft.
5 von 1 Bewertung
Vorbereitung 0 Min.
Zubereitung 25 Min.
Gesamtzeit 25 Min.
Gericht Beilage, Grillbeilage, Grundrezept, Hauptgericht, Low Carb, Snack, Thermomix® Rezepte
Land & Region Deutsch
Portionen 5 Portionen à 100 g
Kalorien 30 kcal

Zutaten

  • 500 g Weißkohl
  • 500 g Gemüsebrühe

Anleitungen
 

  • Blätter vom Weißkohl trennen, putzen und waschen.
    500 g Weißkohl
  • Gemüsebrühe in den Mixtopf geben.
    500 g Gemüsebrühe
  • Weißkohlblätter im Varomabehälter und Varoma-Einlegeboden verteilen. Varoma aufsetzen und 25 Minuten/Varoma/Stufe 1 garen.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 30kcalKohlehydrate: 7gProtein: 1gFett: 0.1ggesättigte Fettsäuren: 0.03gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.02gSodium: 418mgZucker: 4gVitamin A: 311IUVitamin C: 37mgCalcium: 40mgEisen: 0.5mg
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*Letzte Aktualisierung am 28.09.2022 / *Affiliate Links / *Bilder von der Amazon Product Advertising API

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