Zuc­chi­ni ga­ren im Thermomix® Varoma®

Zuc­chi­ni ga­ren im Thermomix® Varoma®

Hol dir das perfekte Rezept zum Zucchini ga­ren im Thermomix®. Es gelingt im Garkörbchen und Varoma® des TM31, TM5 sowie TM6.

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Zuc­chi­ni ga­ren im Thermomix®Pin
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Zuc­chi­ni ga­ren im Thermomix® Varoma®

Daniela Gronau
Thermomix® Zucchini im Varoma® schonend gedämpft.
5 von 1 Bewertung
Vorbereitung 2 Min.
Zubereitung 17 Min.
Gesamtzeit 20 Min.
Gericht Beilage, Grillbeilage, Grundrezept, Hauptgericht, Low Carb, Snack, Thermomix® Rezepte, zucchini varoma thermomix
Land & Region Deutschland
Portionen 5 Portionen à 100 g
Kalorien 20 kcal

Zutaten

  • 500 g Zucchini
  • 500 g Gemüsebrühe

Anleitungen
 

  • Zucchini waschen, putzen und in gewünschte Form schneiden.
    500 g Zucchini
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  • Gemüsebrühe in den Mixtopf geben.
    500 g Gemüsebrühe
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  • Zucchini im Varomabehälter und Varoma-Einlegeboden verteilen. Varoma aufsetzen und 18 Minuten/Varoma/Stufe 1 garen.

Notizen

Tipp: Sollen die Zucchinistücke sehr weich sein, so erhöhe die Garzeit um 10 Minuten.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 20kcalKohlehydrate: 3gProtein: 1gFett: 1ggesättigte Fettsäuren: 0.1gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1gSodium: 181mgZucker: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 18mgCalcium: 19mgEisen: 0.4mg
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*Letzte Aktualisierung am 28.09.2022 / *Affiliate Links / *Bilder von der Amazon Product Advertising API

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