Hol dir das perfekte Rezept zum Zucchini garen im Thermomix®. Es gelingt im Garkörbchen und Varoma® des TM31, TM5 sowie TM6.

Zucchini garen im Thermomix® Varoma®

Tobias

Thermomix® Zucchini im Varoma® schonend gedämpft.

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Vorbereitung 2

Zubereitung 17

Gesamtzeit 20

Gericht Beilage, Grillbeilage, Grundrezept, Hauptgericht, Low Carb, Snack, Thermomix® Rezepte, zucchini varoma thermomix

Küche Deutschland

Portionen Portionen à 100 g

Kalorien 20 kcal

Zutaten

500 g Zucchini
500 g Gemüsebrühe

Anleitungen

Zucchini waschen, putzen und in gewünschte Form schneiden.
500 g Zucchini
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Gemüsebrühe in den Mixtopf geben.
500 g Gemüsebrühe
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Zucchini im Varomabehälter und Varoma-Einlegeboden verteilen. Varoma aufsetzen und 18 Minuten/Varoma/Stufe 1 garen.

Rezept-Zubehör

Video

Notizen

Tipp: Sollen die Zucchinistücke sehr weich sein, so erhöhe die Garzeit um 10 Minuten.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 20kcalKohlehydrate: 3gProtein: 1gFett: 1ggesättigte Fettsäuren: 0.1gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1gSodium: 181mgZucker: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 18mgCalcium: 19mgEisen: 0.4mg

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Autor

Tobias

Tobias Gronau begeistert in der Küche mit TM31, TM5 und TM6. Als Profi am Thermomix® zaubert er alltagstaugliche und köstliche Gerichte. Zusammen mit der Bloggerin Daniela fesselt er über 200.000 Follower auf will-mixen.de, Facebook, Instagram und Pinterest. Ihre Thermomix® Kochbücher sind Bestseller. Was ist ihr Markenzeichen? Gesunde, frische und super leckere Kreationen.

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