Kohl­ra­bi ga­ren im Thermomix® Varoma® • ruck zuck
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Kohl­ra­bi ga­ren im Thermomix® Varoma®

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Hol dir das perfekte Rezept zum Kohlrabi ga­ren im Thermomix®. Du dämpfst das Gemüse im Garkörbchen und Varoma® des TM31, TM5 sowie TM6.

Kohl­ra­bi ga­ren im Thermomix®Pin
Kohl­ra­bi ga­ren im Thermomix®
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Kohl­ra­bi ga­ren im Thermomix® Varoma®

Tobias
Thermomix® Kohlrabi im Varoma schonend gedämpft.
5 von 3 Bewertungen
Vorbereitung 0 Minuten
Zubereitung 30 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Gericht Beilage, Grillbeilage, Grundrezept, Hauptgericht, Low Carb, Snack, Thermomix® Rezepte
Küche Deutschland
Portionen 5 Portionen à 100 g
Kalorien 32 kcal

Zutaten

  • 500 g Kohlrabi
  • 500 g Gemüsebrühe

Anleitungen
 

  • Kohlrabi waschen, putzen und in Stifte schneiden.
    500 g Kohlrabi
  • Gemüsebrühe in den Mixtopf geben.
    500 g Gemüsebrühe
  • Kohlrabi im Varomabehälter und Varoma-Einlegeboden verteilen. Varoma aufsetzen und 30 Minuten/Varoma/Stufe 1 garen.

Video

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 32kcalKohlehydrate: 7gProtein: 2gFett: 0.1ggesättigte Fettsäuren: 0.01gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.05gSodium: 420mgZucker: 3gVitamin A: 249IUVitamin C: 62mgCalcium: 24mgEisen: 0.4mg
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Autor

  • Tobias

    Tobias Gronau begeistert in der Küche mit TM31, TM5 und TM6. Als Profi am Thermomix® zaubert er alltagstaugliche und köstliche Gerichte. Zusammen mit der Bloggerin Daniela fesselt er über 200.000 Follower auf will-mixen.de, Facebook, Instagram und Pinterest. Ihre Thermomix® Kochbücher sind Bestseller. Was ist ihr Markenzeichen? Gesunde, frische und super leckere Kreationen.

*Letzte Aktualisierung am 28.11.2023 / *Affiliate Links / *Bilder von der Amazon Product Advertising API / will-mixen.de ist Teilnehmer des Amazon-Partnerprogramm, das zur Bereitstellung eines Mediums für Webseiten konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Partner-Links zu will-mixen.de (Amazon.co.uk / Amazon.de / Amazon.fr / Amazon.it / it. / Amazon.es ) Entgelte verdient werden können.

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