Nicecream aus dem Thermomix® – veganes Bananeneis 2 Min.

Nicecream aus dem Thermomix® – veganes Bananeneis

Nicecream aus dem Thermomix® ist ein gesundes, veganes Eisrezept mit Superfood und ohne Zuckerzusatz.

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Nicecream aus dem Thermomix®Pin
Nicecream aus dem Thermomix®

Zutaten der Thermomix® Nicecream

Unsere Nicecream besteht aus gefrorenen Bananen. Dazu kommt feine Kokosmilch sowie das Superfood Kakaonips. Das sind ganze zerkleinerte Kakaobonen. Dadurch haben sie einen schokoladigen, leicht herben Geschmack. Die Nibs enthalten besonders viel Magnesium, sogar mehr Calcium als Kuhmilch und reichlich Ballaststoffe.

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Bananen in Stücke geschnittenPin
Bananen in Stücke geschnitten – Hauptzutat für Thermomix® Nicecream

So stellst du Nicecream im Thermomix® her

Die wichtigste Zutat, Bananen, schneidest du am besten am Vortag in Scheiben und gibst sie in das Gefrierfach. Zur Nicecreamherstellung gibst du sie mit der Kokosmilch in den Mixtopf und pürierst alle Zutaten. Zu guter Letzt mischst du die Kakaonips unter und servierst das leckere Eis. Lass es dir schmecken!

So gesund ist Nicecream aus dem Thermomix®

Thermomix® Nicecream schmeckt immer! Genieße sie als Frühstück, als kleine Erfrischung an einem heißen Sommertag oder als Dessert, das nicht zu dick aufträgt. Der Kakao und die Bananen bieten dir eine unglaublich gesunde Nährstoffkombination. Versorge dich mit Vitamin C, Ballaststoffen, B-Vitaminen, Magnesium und Kalium. Eis schlecken und sich dabei gesund ernähren? Das geht mit diesem Rezept!

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Nicecream aus dem Thermomix®

Daniela Gronau
Dank der Thermomix® Nicecream kann Eiscreme ohne Reue geschlemmt werden! Aus Banane und Kokosmilch entsteht diese süße Trend-Nascherei – gesund, vegan und frei von zugesetztem Zucker. 
5 von 2 Bewertungen
Vorbereitung 1 Min.
Zubereitung 1 Min.
Gesamtzeit 2 Min.
Gericht Dessert, Eis, Nachspeise
Land & Region Amerikanisch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 223 kcal

Zutaten

  • 5 Bananen in Stücken gefroren
  • 300 g Kokosmilch
  • 20 g Kakaonibs

Anleitungen
 

  • Bananen am Vortag in Stücke schneiden und einfrieren.
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  • Bananen und Kokosmilch in den Mixtopf geben und 5 Sekunden/Stufe 8 mixen.
    5 Bananen, 300 g Kokosmilch
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  • Kakaonibs zugeben, 8 Sekunden/Stufe 4 unterheben und sofort genießen.
    20 g Kakaonibs
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Video

Notizen

Tipp: Du kannst die Nicecream mit Topping nach Wahl verfeinern. (z. B. Früchte, Nüsse oder Samen)

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 223kcalKohlehydrate: 37gProtein: 2gFett: 8ggesättigte Fettsäuren: 7gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1gSodium: 64mgZucker: 18gVitamin A: 94IUVitamin C: 13mgCalcium: 7mgEisen: 0.4mg
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*Letzte Aktualisierung am 16.08.2022 / *Affiliate Links / *Bilder von der Amazon Product Advertising API

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