Brokkoli-Rohkost-Salat aus dem Thermomix® – ruck zuck in 10 Min. • will-mixen.de
Anzeige
Anzeige

Brokkoli-Rohkost-Salat aus dem Thermomix® – ruck zuck in 10 Min.

Anzeige



Wir stellen den Rekord gemeinsam auf! Gesunder Brokkoli-Rohkost-Salat aus dem Thermomix® in unter 10 Minuten gemixt. Komm, mach mit!

Brokkoli-Rohkost-Salat aus dem ThermomixPin
Brokkoli-Rohkost-Salat aus dem Thermomix®
Brokkoli waschen und putzenPin
Brokkoli waschen

Hier gibt es noch mehr Brokkoli Rezepte:

Brokkoli-Rohkost-Salat aus dem ThermomixPin

Brokkoli-Rohkost-Salat aus dem Thermomix®

Tobias
Brokkoli + Paprika + Pinienkerne = lecker! So gelingt dein Thermomix® Brokkoli-Rohkostsalat in TM31, TM5 oder TM6!
5 von 2 Bewertungen
Zubereitung 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Beilage, Hauptgericht, Rohkostsalat, Salat, Snack, Thermomix® Rezepte
Küche Deutsch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 162 kcal

Zutaten

  • 1/2 rote Paprikaschote
  • 1/2 grüne Paprikaschote
  • 1 Apfel
  • 200 g Brokkoli Röschchen
  • 20 g Walnüsse
  • 20 g Pinienkerne *
  • 20 g Olivenöl *
  • 10 g weißer Balsamico Essig
  • 1 TL Salz *
  • 1/2 TL Zucker *
  • 1/2 TL Pfeffer * aus der Mühle

Anleitungen
 

  • Rote und grüne Paprika waschen, entkernen und in Stücken in den Mixtopf geben.
    1/2 rote Paprikaschote, 1/2 grüne Paprikaschote
    Pin
  • Apfel waschen, vierteln, Kernhaus entfernen und mit den restlichen Zutaten in den Mixtopf geben.
    1 Apfel, 200 g Brokkoli Röschchen, 20 g Walnüsse, 20 g Pinienkerne, 20 g Olivenöl, 10 g weißer Balsamico Essig, 1 TL Salz, 1/2 TL Zucker, 1/2 TL Pfeffer
    Pin
  • Alle Zutaten 5 Sekunden/Stufe 4 vermischen, auf Teller oder in Schälchen verteilen und servieren.
    Pin

Video

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 162kcalKohlehydrate: 13gProtein: 3gFett: 12ggesättigte Fettsäuren: 1gSodium: 116mgZucker: 7gVitamin A: 857IUVitamin C: 78mgCalcium: 31mgEisen: 1mg
Hat dir das Rezept geschmeckt?Erwähne @willmixen.de oder tagge #willmixen!
Rezept powered by WP Recipe Maker ❤️

Autor

  • Tobias

    Tobias Gronau begeistert in der Küche mit TM31, TM5 und TM6. Als Profi am Thermomix® zaubert er alltagstaugliche und köstliche Gerichte. Zusammen mit der Bloggerin Daniela fesselt er über 200.000 Follower auf will-mixen.de, Facebook, Instagram und Pinterest. Ihre Thermomix® Kochbücher sind Bestseller. Was ist ihr Markenzeichen? Gesunde, frische und super leckere Kreationen.

*Letzte Aktualisierung am 28.11.2023 / *Affiliate Links / *Bilder von der Amazon Product Advertising API / will-mixen.de ist Teilnehmer des Amazon-Partnerprogramm, das zur Bereitstellung eines Mediums für Webseiten konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Partner-Links zu will-mixen.de (Amazon.co.uk / Amazon.de / Amazon.fr / Amazon.it / it. / Amazon.es ) Entgelte verdient werden können.

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezeptbewertung