Grüner Smoothie Tiffin aus dem Thermomix®

Tiffin – der leckere Mittagstisch unter den grünen Smoothies. Stärkt euch für die zweite Hälfte des Tages! Knoblauch und Schalotte sorgen für eine schmackhafte Würze. Aber Vorsicht – ein Termin sollte nicht mehr bevorstehen.

In Deinem selbstgemixten Smoothie stecken jede Menge köstliche, gesunde Zutaten. Bei solch einem Geschmackserlebnis sollte für Nachschub gesorgt sein. Auch die Kleinen sind Fans des Smoothies, trotz feiner Spinat-Zugabe.

Wir wünschen Dir viel Freude beim Nachmixen.

Grüner Smoothie Tiffin aus dem Thermomix® Zutaten auf dem Tisch

Nur die leckersten Zutaten kommen uns in den Thermomix Mixtopf!

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  • Gronau-Ratzeck, Daniela (Autor)
  • 192 Seiten - 21.05.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Südwest Verlag (Herausgeber)

Grüner Smoothie Tiffin aus dem Thermomix® Zutaten im Mixtopf

Grüner Smoothie Tiffin
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5 von 1 Bewertung

Tiffin Grüner Smoothie aus dem Thermomix®

Der grüne Gesundheitskick, mit einer feurigen Portion Chili, lässt deine Pfunde schmelzen! ?️
Vorbereitung10 Min.
Kochzeit10 Min.
Gesamtzeit20 Min.
Gericht: Drinks, Low Carb, Thermomix® Rezepte
Land & Region: Deutsch
Keyword: Grüner Smoothie aus Thermomix
Für: 2 Portionen
Kalorien: 23kcal
Autor: Tobias
Kosten: 3 €

Zutaten

  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 1/4 Stück Schalotte
  • 1/2 Bund Dill
  • 90 g Babyspinat
  • 130 g Tomaten
  • 1 Stück Chilischote ,klein, Schärfe nach Geschmack
  • 170 g Wasser
  • 1/2 TL Salz

Anleitungen

  • Knoblauch und Schalotte schälen, Dill und Spinat waschen und putzen. Tomaten waschen, halbieren und Strunk entfernen. 
  • Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Minute/Stufe 10 mixen. 

Rezeptvideo

Nährwerte

Serving: 1Portion | Kalorien: 23kcal | Kohlehydrate: 4g | Protein: 2g | Fett: 1g | gesättigte Fettsäuren: 1g | Sodium: 140mg | Zucker: 2g | Vitamin A: 4761IU | Vitamin C: 22mg | Calcium: 51mg | Eisen: 1mg
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Grüner Smoothie Tiffin aus dem Thermomix®

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3 Kommentare zu „Grüner Smoothie Tiffin aus dem Thermomix®“

  1. Der Grüner Smoothie Tiffin ist unglaublich lecker. Die Zubereitung ist den Geschmack echt wert.
    Außerdem finde ich dein Webseiten-Design super!!!

    MFG Nerril

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