Grüner Smoothie Tiffin aus dem Thermomix®

Tiffin – der leckere Mittagstisch unter den grünen Smoothies‬. Stärkt euch für die zweite Hälfte des Tages! Knoblauch und Schalotte sorgen für eine schmackhafte Würze. Aber Vorsicht – ein Termin sollte nicht mehr bevorstehen.

In Deinem selbstgemixten Smoothie stecken jede Menge köstliche, gesunde Zutaten. Bei solch einem Geschmackserlebnis sollte für Nachschub gesorgt sein. Auch die Kleinen sind Fans des Smoothies, trotz feiner Spinat-Zugabe.

Wir wünschen Dir viel Freude beim Nachmixen.

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Nur die leckersten Zutaten kommen uns in den Thermomix Mixtopf!
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Tiffin Grüner Smoothie aus dem Thermomix®

Tobias

Der grüne Gesundheitskick, mit einer feurigen Portion Chili, lässt deine Pfunde schmelzen!

5 von 2 Bewertungen

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Vorbereitung 10 Min.

Zubereitung 10 Min.

Gesamtzeit 20 Min.

Gericht Drinks, Low Carb, Thermomix® Rezepte

Land & Region Deutsch

Portionen 2 Portionen

Kalorien 23 kcal

Zutaten

  

1x2x3x

• 1 Stück Knoblauchzehe
• 1/4 Stück Schalotte
• 1/2 Bund Dill
• 90 g Babyspinat
• 130 g Tomaten
• 1 Stück Chilischote ,klein, Schärfe nach Geschmack
• 170 g Wasser
• 1/2 TL Salz

Anleitungen

 

• Knoblauch und Schalotte schälen, Dill und Spinat waschen und putzen. Tomaten waschen, halbieren und Strunk entfernen. 
• Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 1 Minute/Stufe 10 mixen. 

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Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 23kcalKohlehydrate: 4gProtein: 2gFett: 1ggesättigte Fettsäuren: 1gSodium: 140mgZucker: 2gVitamin A: 4761IUVitamin C: 22mgCalcium: 51mgEisen: 1mg

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