Knackiges, grünes Gemüse aus dem Thermomix®, schonend gedämpft im Varoma des TM31, TM5 oder TM6!
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Grünes Gemüse aus dem Thermomix® Varoma®
Thermomix® grünes Gemüse im Varoma schonend gedämpft.
Zutaten
- 500 g grünes Gemüse
- 500 g Gemüsebrühe
Anleitungen
- Gemüse waschen, putzen und in den Varomabehälter und Varoma-Einlegeboden verteilen.500 g grünes Gemüse
- Gemüsebrühe in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 18 Minuten/Varoma/Stufe 1 garen.500 g Gemüsebrühe
- Gemüse nach Wunsch weiterverarbeiten oder servieren.
Rezept-Zubehör
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Nährwerte
Serving: 1PortionKalorien: 49kcalKohlehydrate: 10gProtein: 4gFett: 0.5ggesättigte Fettsäuren: 0.1gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1gSodium: 541mgZucker: 3gVitamin A: 1045IUVitamin C: 112mgCalcium: 59mgEisen: 1mg
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