Ap­fel-Por­ridge aus dem Thermomix® • will-mixen.de

Ap­fel-Por­ridge aus dem Thermomix®


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Ap­fel-Por­ridge aus dem Thermomix®
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Ap­fel-Por­ridge aus dem Thermomix®

Daniela Gronau
Thermomix® Apfel-Porridge für einen guten Start in deinen Tag.
5 von 2 Bewertungen
Vorbereitung 2 Min.
Zubereitung 8 Min.
Gesamtzeit 10 Min.
Gericht Dessert, Frühstück, Nachspeise, Vorspeise
Land & Region Englisch
Portionen 2 Portionen
Kalorien 474 kcal

Zutaten

  • 2 Äpfel
  • 40 g Mandeln
  • 80 g Haferflocken
  • 300 g fettarme Milch
  • 1 EL Honig
  • 2 TL Zimt zum Bestreuen

Anleitungen
 

  • Äpfel waschen, vierteln (Kerngehäuse entfernen), mit Mandeln in den Mixtopf geben und 5 Sekunden/Stufe 8 zerkleinern.
    2 Äpfel, 40 g Mandeln
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  • Restliche Zutaten zugeben und 7 Minuten/90 °C/Stufe 1 köcheln.
    80 g Haferflocken, 300 g fettarme Milch, 1 EL Honig
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  • Mit Zimt bestreut servieren.
    2 TL Zimt
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Notizen

Tipp: Variiere dein Apfel-Porridge Woche für Woche. Du kannst Birnen, Bananen, Erdbeeren und andere Früchte der Saison verwenden. Würze dein Porridge je nach Geschmack mit Zimt.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 474kcalKohlehydrate: 74gProtein: 15gFett: 16ggesättigte Fettsäuren: 3gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4gSodium: 76mgZucker: 36gVitamin A: 257IUVitamin C: 9mgCalcium: 286mgEisen: 3mg
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