Name: Apfel-Porridge aus dem Thermomix®
Prep time: 2 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Ingredients: 2 Äpfel; 40 g Mandeln; 80 g Haferflocken; 300 g fettarme Milch; 1 EL Honig; 2 TL Zimt (zum Bestreuen)

Gesundes und schnelles Frühstück gesucht? Dann hol dir unser Rezept für Apfel-Porridge aus dem Thermomix®.

Thermomix® Nussecken

Apfel-Porridge aus dem Thermomix®

Daniela Gronau

Thermomix® Apfel-Porridge für einen guten Start in deinen Tag.

5 von 2 Bewertungen

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Vorbereitung 2 Min.

Zubereitung 8 Min.

Gesamtzeit 10 Min.

Gericht Dessert, Frühstück, Nachspeise, Vorspeise

Land & Region Englisch

Portionen Portionen

Kalorien 474 kcal

Zutaten

2 Äpfel
40 g Mandeln
80 g Haferflocken
300 g fettarme Milch
1 EL Honig
2 TL Zimt * zum Bestreuen

Anleitungen

Äpfel waschen, vierteln (Kerngehäuse entfernen), mit Mandeln in den Mixtopf geben und 5 Sekunden/Stufe 8 zerkleinern.
2 Äpfel, 40 g Mandeln
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Restliche Zutaten zugeben und 7 Minuten/90 °C/Stufe 1 köcheln.
80 g Haferflocken, 300 g fettarme Milch, 1 EL Honig
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Mit Zimt bestreut servieren.
2 TL Zimt
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Rezept-Zubehör

Messer *

Video

Notizen

Tipp: Variiere dein Apfel-Porridge Woche für Woche. Du kannst Birnen, Bananen, Erdbeeren und andere Früchte der Saison verwenden. Würze dein Porridge je nach Geschmack mit Zimt.

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 474kcalKohlehydrate: 74gProtein: 15gFett: 16ggesättigte Fettsäuren: 3gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4gSodium: 76mgZucker: 36gVitamin A: 257IUVitamin C: 9mgCalcium: 286mgEisen: 3mg

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Apfel-Porridge aus dem Thermomix®